清熱祛濕與清熱利濕是中醫治療濕熱病症的兩種不同方法，通常有以下區別：
1.作用機理：清熱祛濕主要是通過清除體內的濕熱邪氣，以達到恢複身體平衡的目的。而清熱利濕則是在清熱的基礎上，通過利小便的方式來排除體內的濕邪。
2.適用症狀：清熱祛濕適用於濕熱內蘊，表現為身體沉重、口苦口幹、小便黃等症狀。清熱利濕則適用於濕熱下注，如小便短赤、下肢水腫等。
3.治療重點：清熱祛濕更注重於整體的濕熱狀態，通過調整體內的環境來達到治療效果。清熱利濕則更側重於通過利尿來減輕濕邪對身體的影響。
在日常生活中，如果出現濕熱症狀，應注意飲食清淡，避免油膩和辛辣食物，同時保持適當的運動以促進體內濕熱的排出。若症狀持續或加重，應及時就醫，由專業中醫師根據具體情況進行辨證施治。