艾灸是一種傳統的中醫治療方法，具有溫經散寒、調和氣血、強身健體、緩解疼痛以及改善局部血液循環等功效和作用。
1.溫經散寒：艾灸通過燃燒艾絨產生的溫熱刺激，可以溫暖經絡，驅散體內的寒氣，適用於因寒邪引起的各種不適症狀。
2.調和氣血：艾灸能夠促進氣血運行，對於氣血不暢引起的症狀，如手腳冰涼、麵色蒼白等，具有一定的改善作用。
3.強身健體：長期進行艾灸，可以增強人體的免疫力，提高身體的抗病能力，對於增強體質有一定的幫助。
4.緩解疼痛：艾灸對於緩解肌肉酸痛、關節疼痛等有一定的效果，通過溫熱刺激，可以放鬆肌肉，減輕疼痛感。
5.改善局部血液循環：艾灸可以促進局部血液循環，對於因血液循環不暢引起的腫脹、麻木等症狀有改善作用。
艾灸作為一種非侵入性的治療方法，適合多種體質的人群使用。然而，進行艾灸時應注意選擇專業的艾灸師，並在指導下進行，以確保安全有效。同時，艾灸並非適合所有人群，如孕婦、高熱患者等應避免使用。在進行艾灸前，最好谘詢專業的中醫師，了解自己的體質和健康狀況，選擇適合自己的艾灸方案。