孕中期頭暈可能是由於血壓變化、貧血或低血糖等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.血壓變化：孕婦在孕中期可能會出現血壓波動，這可能是由於體內激素水平的變化所導致。血壓的異常波動可能會引起頭暈。在醫生的指導下，可以通過調整飲食和生活習慣來控製血壓。
2.貧血：孕期貧血是常見的問題，特別是缺鐵性貧血，這會導致血液中紅細胞數量減少，從而引起頭暈。補充鐵劑如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵和琥珀酸亞鐵等可以幫助改善貧血症狀。
3.低血糖：孕婦由於體內激素的變化，可能會出現低血糖的情況，這同樣會引起頭暈。保持規律的飲食，避免長時間空腹，適當攝入含糖食物如水果、全麥麵包等，有助於維持血糖穩定。
除以上原因外，還可能與過度疲勞、缺乏休息等因素有關。孕婦應保持充足的休息，避免長時間站立或快速改變體位。如頭暈症狀持續或加重，應及時就醫檢查。