肛周疼痛可能是由於皮膚刺激、肛裂或痔瘡等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚刺激：長時間潮濕、摩擦或使用刺激性強的清潔產品，都可能導致肛周皮膚發炎，引起疼痛。治療時可使用含有鋅的軟膏，如鋅氧膏，以減輕炎症和促進愈合。同時，保持肛周清潔幹燥，避免使用刺激性產品。
2.肛裂：肛裂是肛管皮膚出現裂縫，常見於便秘或大便過硬時。治療肛裂時，除了調整飲食，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢外，還可以使用局部止痛藥膏，如利多卡因凝膠，以減輕疼痛。
3.痔瘡：痔瘡是肛門靜脈叢異常擴張，可能導致疼痛、出血等症狀。治療痔瘡時，可使用含有地奧司明的藥膏，如地奧司明軟膏，以減輕炎症和促進靜脈回流。嚴重時可能需要手術治療。
除以上原因外，還可能與感染、腫瘤等因素有關。建議保持個人衛生，避免久坐，定期進行體檢。如疼痛持續或加劇，應及時就醫。