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尿酸高能吃花生嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

通常,尿酸高的患者可以適量食用花生,但需注意攝入量和個人體質反應。

花生作為一種常見的堅果,含有豐富的不飽和脂肪酸,對心血管健康有益。然而,由於花生含有一定量的嘌呤,尿酸高的患者過量食用可能會加重病情。例如,痛風患者應避免食用高嘌呤食物,而花生的嘌呤含量雖然不及動物內髒,但仍然需要注意。在醫生指導下,患者可以選擇低嘌呤的堅果,如核桃、杏仁和腰果,這些食物不僅嘌呤含量較低,還能提供必需的脂肪酸和微量元素。

對於尿酸高的患者,建議在飲食上保持均衡,適量攝入各類食物,同時注意定期監測尿酸水平,並在醫生的指導下調整飲食和用藥。

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