黑巧克力通常被認為可能有助於減肥，但這並不是絕對的。黑巧克力含有較高的可可含量，可可中的化合物如可可堿和多酚類物質可能對心血管健康有益，並且能夠提高新陳代謝率，從而在一定程度上幫助控製體重。然而，黑巧克力的熱量仍然較高，過量食用可能會導致熱量攝入過多，反而不利於減肥。
在考慮使用黑巧克力作為減肥輔助時，應注意其熱量和糖分含量。例如，選擇可可含量在70%以上的黑巧克力，通常糖分較低，更適宜作為健康零食。重要的是，應在醫生指導下或遵醫囑適量食用，避免因攝入過多熱量而影響減肥效果。
總之，黑巧克力可能對減肥有一定的輔助作用，但關鍵在於控製攝入量，並結合健康的飲食和適量的運動。