酒精通常可以適量飲用，但並非所有人都適合飲酒。對於大多數人來說，適量飲酒可能對健康有益，但過量飲酒則可能帶來嚴重的健康風險。
適量飲酒可能有助於心血管健康，但過量飲酒則可能導致肝髒疾病、心血管疾病、癌症和精神健康問題。例如，紅酒中的抗氧化劑可能對心髒有益，但過量飲用則可能引起酒精性肝炎。同樣，啤酒中的維生素B群對身體有益，但長期大量飲用會增加肥胖和糖尿病的風險。白酒雖然含有一定量的微量元素，但高酒精度可能導致酒精中毒。因此，飲酒時應該遵循醫生的建議，控製飲酒量。
飲酒應適量，並且要考慮到個人的健康狀況和耐受性。對於某些人來說，即使是少量飲酒也可能帶來健康風險，因此最好在醫生的指導下決定是否飲酒以及飲酒的量。