左肩膀疼痛可能是肌肉勞損、肩周炎或頸椎病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致肌肉疲勞和疼痛。治療時可采用物理療法，如熱敷、按摩，同時注意休息和適度活動。藥物治療方麵，可考慮使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或羅紅黴素分散片等，以緩解疼痛和消炎。
2.肩周炎：這是一種常見的肩部疾病，表現為肩部疼痛和活動受限。治療方法包括物理療法、藥物治療和功能鍛煉。藥物治療可選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等，以減輕炎症和疼痛。
3.頸椎病：頸椎病可能導致肩部疼痛，尤其是神經根型頸椎病。治療頸椎病通常需要綜合治療，包括藥物治療、物理療法和手術治療。藥物治療可選用甲磺酸鹽酸倍他司汀片、鹽酸曲馬多緩釋片或硫酸軟骨素片等，以緩解症狀。
除以上原因外，還可能與心髒疾病、肺部疾病等因素有關。日常生活中應注意保持良好的坐姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行肩部運動。如疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查。