拉肚子時，一般不建議食用山藥。山藥雖然具有健脾益胃、補腎益精的功效，但其黏液質較多，容易加重腸胃負擔，不利於腸道恢複。
在拉肚子時，應避免食用不易消化的食物。山藥、糯米、芋頭等食物含有較多的澱粉和黏液質，容易加重腸胃負擔，不利於腸道恢複。此外，一些高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物也應避免食用，如炸雞、巧克力、辣椒等。在拉肚子時，應選擇易消化、清淡的食物，如稀飯、麵條、蒸蛋等，同時注意補充水分和電解質。
拉肚子時，應在醫生指導下合理用藥，如蒙脫石散、黃連素、複方嗜酸乳杆菌片等，以緩解症狀、調整腸道菌群。同時，注意飲食調理，避免食用不易消化的食物，以利於腸道恢複。