一般來說，感冒時可以適量食用肉類。肉類富含蛋白質，有助於增強免疫力，對感冒恢複有積極作用。但需注意，感冒期間消化能力可能減弱，應選擇易消化的肉類，如雞肉、魚肉等，並避免油膩和辛辣。
感冒時，可適量食用雞肉、魚肉和瘦豬肉等肉類。這些肉類富含優質蛋白，有助於增強機體抵抗力。同時，應注意烹飪方式，以清淡、易消化為主，避免油炸、燒烤等油膩烹飪方法。此外，還需注意肉類的攝入量，過量食用可能加重腸胃負擔，不利於感冒恢複。
感冒期間，飲食應以清淡、易消化為主。適量食用肉類，有助於補充營養，增強免疫力。但需注意選擇易消化的肉類，避免油膩和辛辣，以免加重腸胃負擔。同時，應根據個人體質和感冒症狀，合理調整飲食結構，必要時可谘詢醫生，製定個性化的飲食方案。