轉氨酶高通常有多種原因，包括肝髒疾病、藥物反應、肌肉損傷等。在飲食方麵，患者可以采取一些措施來輔助改善狀況。
1.低脂飲食：高轉氨酶患者應減少脂肪的攝入，特別是飽和脂肪和反式脂肪。選擇瘦肉、魚類和低脂奶製品，有助於減輕肝髒的負擔。
2.增加膳食纖維：富含膳食纖維的食物如全穀物、豆類和蔬菜，有助於改善腸道健康，促進有害物質的排出，間接支持肝髒功能。
3.適量蛋白質：適量的優質蛋白質，如雞蛋、牛奶和豆製品，可以提供身體所需的氨基酸，同時避免過量蛋白質增加肝髒的代謝壓力。
對於轉氨酶高的患者，除了注意飲食調整外，還應定期進行肝功能檢查，並在醫生指導下采取適當的治療措施。如果轉氨酶水平持續升高，應及時就醫，以排除潛在的嚴重疾病。同時，避免飲酒和使用可能影響肝髒功能的藥物，保持良好的生活習慣，有助於改善肝髒健康。