膝蓋骨突出通常是指膝蓋部位的骨頭異常突出，可能是由於多種原因引起的。處理膝蓋骨突出的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，患者需要注意日常的生活習慣，避免長時間站立或過度使用膝關節。保持適當的體重也很重要，因為過重會增加膝關節的負擔。此外，合理飲食，保證營養均衡，有助於關節健康。
2.物理治療
物理治療是緩解膝蓋骨突出症狀的有效方法之一。這包括熱敷、冷敷、按摩和適當的運動，如遊泳或騎自行車，這些活動可以增強膝關節周圍的肌肉，減少對關節的壓力。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬、雙氯芬酸鈉來緩解疼痛和炎症。如果症狀嚴重，醫生可能會建議使用激素類藥物，如潑尼鬆，以減輕炎症。在某些情況下，可能需要使用軟骨保護劑，如硫酸軟骨素和葡萄糖胺，以促進軟骨修複。
對於膝蓋骨突出，日常建議是保持適當的體重和進行適度的運動。如果症狀持續或加重，應及時就醫，以免延誤治療。