腰椎間盤輕度突出的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。腰椎間盤輕度突出的症狀可能是長期不良姿勢、過度勞累或外力衝擊等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行腰背肌的拉伸和鍛煉，增強腰部肌肉力量，減少對椎間盤的壓力。
2.物理治療
物理治療包括熱敷、按摩、牽引等方法，可以緩解腰部肌肉緊張和疼痛，促進血液循環，有助於椎間盤的修複。
3.藥物治療
藥物治療包括非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛藥和神經營養藥等。例如，布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙呱立鬆片和維生素B族等藥物可以在醫生指導下使用，以緩解疼痛和炎症。
對於腰椎間盤輕度突出，日常生活中應注意避免重體力勞動和不良姿勢，定期進行腰部的保健鍛煉。若症狀持續或加重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。