通常，總是想排便可能是由於消化係統功能紊亂、飲食不當或心理因素等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化係統功能紊亂：消化係統的異常活動，如腸道蠕動過快或腸道敏感性增加，可能導致頻繁的排便衝動。在這種情況下，醫生可能會建議使用抗痙攣藥物如山莨菪堿、匹維溴銨或曲美布汀來緩解症狀。
2.飲食不當：攝入過多刺激性食物或不易消化的食物，如辛辣食品、高脂肪食品或過量的纖維，可能會刺激腸道，引起排便次數增多。調整飲食習慣，減少刺激性食物的攝入，增加易消化食物的攝入，有助於改善症狀。
3.心理因素：焦慮、緊張或壓力過大等心理因素也可能引起腸道功能紊亂，導致頻繁的排便衝動。在這種情況下，可能需要心理幹預或使用抗焦慮藥物如地西泮、阿普唑侖或勞拉西泮來緩解症狀。
除以上原因外，還可能與慢性疾病、荷爾蒙失衡等因素有關。日常生活中應注意保持良好的飲食習慣和心理狀態，如有持續不適，應及時就醫檢查。