通常排便時出現疼痛可能是由於便秘、痔瘡或肛裂等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.便秘：長時間不排便，糞便在腸道內停留過久，水分被吸收，導致糞便變硬，排便時可能會感到疼痛。可以通過增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果，以及適量飲水來緩解。
2.痔瘡：肛門靜脈叢異常擴張或曲張，導致排便時疼痛，有時伴有出血。治療痔瘡可以采用局部用藥，如複方角菜酸酯栓、複方利多卡因乳膏等，同時注意保持肛門清潔。
3.肛裂：肛門黏膜出現裂傷，排便時糞便摩擦傷口引起疼痛。治療肛裂可以采用局部潤滑劑，如石蠟油、凡士林等，必要時醫生可能會建議使用硝酸甘油軟膏等藥物。
除以上原因外，還可能與腸道炎症、肛門直腸疾病等因素有關。日常應注意個人衛生，避免長時間坐立，定期進行體檢。如症狀持續或加重，應及時就醫。