懷孕長痘可能是由於激素水平變化、皮膚油脂分泌增加或生活習慣改變等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.激素水平變化：懷孕時，體內激素水平會發生變化，特別是雌激素和孕激素的增加，可能導致皮膚油脂分泌旺盛，從而引發痘痘。治療方法包括保持皮膚清潔，使用溫和的潔麵產品，避免使用刺激性化妝品。
2.皮膚油脂分泌增加：懷孕期間，皮膚油脂分泌可能增加，堵塞毛孔，形成痘痘。此時，可以使用含有水楊酸的潔麵產品，幫助去除多餘油脂，減少痘痘發生。
3.生活習慣改變：孕期飲食習慣和睡眠模式的改變也可能影響皮膚狀況。建議保持均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，保證充足的睡眠，減少壓力。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、環境因素等有關。日常生活中，孕婦應注意個人衛生，避免用手擠壓痘痘，以免感染。若痘痘嚴重，應及時就醫，遵醫囑使用合適的治療產品。