手腕突然腫了一個包可能是由於局部外傷、感染或炎症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.局部外傷：摔倒或撞擊可能導致手腕部位出現腫脹，這種情況下，冷敷可以減輕腫脹，同時應避免過度使用受傷的手腕。
2.感染：細菌或病毒感染可能引起手腕腫脹，如蜂窩織炎。這種情況下，可能需要使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢克肟或紅黴素等，應在醫生指導下用藥。
3.炎症：如類風濕性關節炎等自身免疫性疾病也可能導致手腕腫脹，治療可能包括非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛或雙氯芬酸鈉等，同樣需要遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與過敏反應、痛風等因素有關。日常生活中應注意手腕的保護，避免不必要的外傷，並在出現異常時及時就醫。