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高血糖能吃蜂蜜嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

高血糖患者一般不建議食用蜂蜜。蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖,這些糖類物質能夠迅速被人體吸收,導致血糖水平升高,對高血糖患者控製血糖不利。

蜂蜜的主要成分是糖類,其中果糖和葡萄糖的比例大約為1:1,這種高濃度的糖分攝入會直接影響血糖水平。例如,攝入含有大量果糖的蘋果汁、含有葡萄糖的玉米糖漿,或是直接食用的蔗糖,都可能引起血糖的波動。對於高血糖患者而言,應避免食用這類高糖食品,以免加重病情。在醫生指導下,患者可以選擇一些低糖或無糖的食品來代替,如使用木糖醇或赤蘚糖醇作為甜味劑。

總之,對於高血糖患者來說,控製飲食中的糖分攝入是非常重要的。在享受美食的同時,應注意選擇對血糖影響較小的食物,以維持血糖的穩定。

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