咳嗽時，一般可以適量食用紅棗。紅棗具有潤肺止咳、補中益氣的功效，對於緩解咳嗽症狀有一定的幫助。
紅棗中含有的維生素C、微量元素和多種氨基酸，能夠增強機體免疫力，對抗感冒引起的咳嗽。在醫生指導下，可以與其他止咳藥物如枇杷葉膏、川貝枇杷糖漿、複方甘草片等配合使用，以增強止咳效果。但需要注意的是，紅棗性溫，對於熱性咳嗽或痰多粘稠的情況，應謹慎食用，以免加重病情。
建議咳嗽患者在日常飲食中適量加入紅棗，但應避免過量，以免引起消化不良。同時，應根據咳嗽的具體症狀和體質，選擇合適的止咳藥物，並在醫生指導下合理用藥。