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冬瓜皮能吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

冬瓜皮通常可以食用,它具有清熱利水、消腫解毒的功效。在中醫中,冬瓜皮常用於治療水腫、小便不利等症狀。

冬瓜皮的食用方法多樣,可以煲湯、燉煮或涼拌。在烹飪時,應先將冬瓜皮清洗幹淨,去除表麵的雜質和可能殘留的農藥。常見的冬瓜皮食療方包括冬瓜皮綠豆湯、冬瓜皮排骨湯等。此外,冬瓜皮中含有豐富的維生素和礦物質,對人體健康有益。需要注意的是,雖然冬瓜皮有諸多好處,但並非所有人都適合食用。例如,體質虛寒、脾胃虛弱的人群應謹慎食用。在食用前,最好谘詢醫生或營養師的建議。

總之,冬瓜皮是一種營養豐富且具有藥用價值的食材。在適量食用的同時,應注意個人體質差異,避免不適。

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