一般而言，孕婦可以適量食用橄欖。橄欖含有豐富的維生素E、抗氧化物質和不飽和脂肪酸，對孕婦和胎兒的健康有益。然而，孕婦在食用橄欖時應選擇新鮮、無添加劑的產品，避免過量攝入。
在孕婦飲食中，橄欖可以作為健康的零食選擇。例如，新鮮橄欖、橄欖油和橄欖罐頭都是常見的食用形式。新鮮橄欖可以直接食用，橄欖油可以用於烹飪，而橄欖罐頭則可以作為開胃小菜。不過，孕婦在食用這些產品時應注意，橄欖油雖然健康，但應適量使用，避免因油脂過多而影響健康。同時，橄欖罐頭可能含有添加劑，孕婦應選擇無添加劑或添加劑較少的產品，並在醫生指導下適量食用。
總之，孕婦在食用橄欖時應注意選擇新鮮、無添加劑的產品，並在醫生指導下適量食用，以確保營養均衡和健康。