感覺胃裏有氣通常可以通過調整飲食習慣、進行適當的運動和必要時的藥物治療來緩解。一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：首先要注意飲食，避免食用容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等。同時，吃飯時不要說話，細嚼慢咽，減少吞咽空氣。此外，保持規律的飲食習慣，避免過飽或過餓，有助於減少胃部不適。
2.物理治療：可以嚐試輕柔的腹部按摩，促進腸道氣體的排出。同時，進行適量的運動，如散步、瑜伽等，有助於改善腸胃蠕動，減少胃內氣體積聚。
3.藥物治療：如果胃內氣體積聚嚴重，可以在醫生指導下使用一些藥物，如西咪替丁、奧美拉唑、蘭索拉唑等，這些藥物可以幫助減少胃酸分泌，緩解胃部不適。同時，使用助消化藥物如多酶片、乳酶生等，有助於改善消化功能，減少氣體產生。
日常應注意飲食均衡，避免過度緊張和壓力，定期進行體檢，如有持續不適，應及時就醫。