月經不來可能是由多種原因引起的，包括壓力過大、體重變化、荷爾蒙失衡等。通常，處理這種情況的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：首先，保持良好的生活習慣是關鍵。確保有規律的作息時間，保證充足的睡眠，減少壓力，以及均衡的飲食都是促進月經正常的重要措施。此外，適量的運動也有助於調節內分泌，促進血液循環。
2.物理治療：對於一些由於生活習慣不良導致的月經不來，可以嚐試物理治療，如按摩、瑜伽等，這些方法有助於緩解肌肉緊張，促進血液循環，從而可能幫助月經恢複正常。
3.藥物治療：在醫生的指導下，可以考慮使用藥物治療。例如，黃體酮、炔諾酮和地屈孕酮等藥物可以幫助調整荷爾蒙水平，促進子宮內膜的正常脫落，從而誘發月經。但需要注意的是，這些藥物的使用必須在醫生的指導下進行，以避免不必要的副作用。
對於月經不來的情況，建議首先從生活調理做起，如果情況沒有改善，應及時就醫，由專業醫生根據具體情況製定治療方案。