眼前發黑可能是低血糖、貧血或眼部疲勞等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.低血糖：長時間未進食或劇烈運動後，血糖水平下降，可能導致眼前發黑。此時應適當補充含糖食物，如葡萄糖片、蜂蜜或果汁，以快速提升血糖水平。
2.貧血：缺鐵性貧血或維生素B12缺乏可能導致血紅蛋白減少，引起腦部供氧不足，出現眼前發黑。治療貧血通常需要補充鐵劑，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵或多糖鐵複合物，同時注意增加富含鐵的食物攝入。
3.眼部疲勞：長時間用眼，如長時間看電腦或手機，可能導致眼部肌肉疲勞，出現眼前發黑。建議每隔一段時間進行眼部休息，做眼保健操，或使用人工淚液滴眼液緩解眼部不適。
除以上原因外，還可能與心血管疾病、神經係統疾病等因素有關。日常生活中應保持規律作息，均衡飲食，並定期進行體檢。如症狀頻繁出現，應及時就醫檢查。