總拉稀可能是消化不良、食物不潔或感染性病原體等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律、暴飲暴食或食用難以消化的食物，如高脂肪、高纖維食物，都可能導致腸道蠕動加快，引起腹瀉。治療消化不良，可使用健胃消食片、多酶片等藥物，以促進消化，改善腸道功能。
2.食物不潔：食用了被細菌、病毒或寄生蟲汙染的食物，可能會引起腸道感染，導致腹瀉。這種情況下，醫生可能會根據病原體類型開具相應的抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星等，以消除感染源。
3.感染性病原體：除了食物不潔，其他感染途徑如接觸傳播、水源汙染等也可能導致腹瀉。對於感染性腹瀉，除了抗生素治療外，還可能需要使用止瀉藥物，如洛呱丁胺、蒙脫石散等，以減輕症狀。
除以上原因外，還可能與個人體質、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意個人衛生，合理飲食，避免食用不潔食物。出現腹瀉症狀時，應及時就醫，遵醫囑用藥。