總有痰可能是多種原因引起的，如感冒、過敏反應或慢性支氣管炎等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.感冒：感冒是引起喉嚨有痰的常見原因之一，通常伴隨著咳嗽、流鼻涕等症狀。治療感冒時，可以使用對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥物緩解不適，同時注意多休息和補充水分。
2.過敏反應：過敏體質的人在接觸到過敏原後，可能會引發喉嚨癢、痰多等症狀。在這種情況下，可以使用氯雷他定、鹽酸西替利嗪等抗過敏藥物，並盡量避免接觸過敏原。
3.慢性支氣管炎：長期吸煙、空氣汙染等因素可能導致慢性支氣管炎，使患者經常感到喉嚨有痰。治療慢性支氣管炎時，可以使用鹽酸氨溴索、羅紅黴素等藥物緩解症狀，並戒煙、改善生活環境。
除以上原因外，還可能與胃食管反流、鼻竇炎等因素有關。日常生活中，應注意保持室內空氣清新，避免吸煙和接觸刺激性氣體。如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查，遵醫囑用藥。