髖骨疼痛可能是由於肌肉拉傷、關節炎或骨折等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：長時間運動或不正確的運動方式可能導致髖部肌肉拉傷，表現為疼痛和局部腫脹。治療方法包括休息、冷敷和使用非甾體抗炎藥如布洛芬、依托考昔和雙氯芬酸鈉等，應在醫生指導下使用。
2.關節炎：髖關節炎症，如骨關節炎或類風濕關節炎，也會引起疼痛。治療通常包括物理治療、藥物治療和必要時的手術治療。藥物治療可能包括糖皮質激素如潑尼鬆、非甾體抗炎藥如布洛芬和免疫抑製劑如甲氨蝶呤等。
3.骨折：跌倒或外力撞擊可能導致髖部骨折，需要立即就醫。治療方法包括手術固定和康複訓練。藥物治療可能包括止痛藥如對乙酰氨基酚、非甾體抗炎藥如布洛芬和促進骨折愈合的藥物如鈣劑和維生素D等。
除以上原因外，髖骨疼痛還可能與神經壓迫、腫瘤等因素有關。日常生活中應注意保護髖關節，避免過度使用或受傷。如疼痛持續或加劇，應及時就醫。