喜歡咬指甲可能是由於焦慮和壓力、習慣性行為、營養缺乏等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.焦慮和壓力：在緊張或焦慮的情況下，一些人可能會不自覺地咬指甲作為一種自我安慰的方式。這種情況下，可以嚐試學習一些放鬆技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以減輕焦慮感。
2.習慣性行為：咬指甲有時也可能是一種無意識的習慣，尤其是在感到無聊或集中注意力時。對於這種情況，可以通過替代行為，如握緊拳頭或使用壓力球，來減少咬指甲的衝動。
3.營養缺乏：在某些情況下，咬指甲可能是由於身體缺乏某些營養素，如鋅或鐵。補充含有這些營養素的食物或在醫生指導下使用相應的補充劑，如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅和硫酸亞鐵，可能有助於改善這一行為。
建議保持均衡飲食，減少壓力，並在必要時尋求專業心理谘詢。如果咬指甲行為嚴重影響日常生活，應及時就醫。