左肩痛可能是肌肉勞損、肩周炎或神經壓迫等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉勞損：長時間使用電腦或手機，肩部肌肉持續緊張，可能導致肌肉勞損。治療方法包括物理治療、熱敷以及適當的休息。在醫生指導下，可以使用布洛芬、對乙酰氨基酚或羅紅黴素等藥物緩解疼痛和炎症。
2.肩周炎：肩周炎是一種常見的肩關節炎症性疾病，可能由於關節長期磨損或急性損傷引起。治療通常包括關節活動度訓練、冷熱敷交替以及藥物治療。醫生可能會推薦使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、美洛昔康或塞來昔布等。
3.神經壓迫：頸椎問題或胸廓出口綜合征可能導致肩部神經受壓，引起疼痛。此類情況需要通過影像學檢查確診，並可能需要物理治療、藥物治療或在必要時進行手術治療。藥物治療可能包括使用神經營養藥如維生素B族、神經酰胺或神經酰胺酸等。
除以上原因外，還可能與心髒疾病、肺部疾病等因素有關。日常生活中應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行肩關節的伸展和強化訓練。如疼痛持續或加劇，應及時就醫，以便獲得正確的診斷和治療。