舌頭兩側出現齒痕可能是由於多種原因引起的，如牙齒排列不齊、舌體肥大或舌肌功能異常等。建議及時就醫，根據具體原因進行針對性的改善。
1.牙齒排列不齊：不規律的牙齒排列可能導致舌頭在口腔內受到不均勻的壓力，從而在舌頭兩側形成齒痕。這種情況可以通過矯正牙齒來改善。
2.舌體肥大：舌體過大可能會在舌頭與牙齒接觸時產生齒痕。舌體肥大可能是由於舌肌功能異常或某些疾病引起的，如甲狀腺功能亢進。治療時，醫生可能會建議使用甲狀腺功能調節藥物，如丙硫氧嘧啶、左甲狀腺素鈉或碘化鉀。
3.舌肌功能異常：舌肌無力或過度緊張可能導致舌頭在口腔內的位置不恰當，從而形成齒痕。這種情況可能需要通過物理治療或藥物治療來改善，如使用抗膽堿酯酶藥物吡拉西坦、膽堿酯酶抑製劑多奈呱齊或神經肌肉刺激劑硫酸鎂。
除以上原因外，舌頭兩側有齒痕還可能與口腔衛生不佳、長期咬合不良等因素有關。建議保持良好的口腔衛生習慣，並定期進行口腔檢查。如果齒痕伴隨疼痛或不適，應及時就醫。