舌苔白、厚、膩通常可能是消化不良、濕氣重或脾胃虛弱等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律或過量攝入油膩、辛辣食物可能導致消化不良，從而引起舌苔白厚膩。治療時可使用健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等藥物，以促進消化，改善症狀。
2.濕氣重：體內濕氣過重，常表現為舌苔白膩，伴有身體沉重、乏力等症狀。此時可采用藿香正氣水、茯苓和澤瀉等藥物，以利濕健脾，減輕症狀。
3.脾胃虛弱：長期脾胃功能不強，可能導致舌苔白厚膩，伴有食欲不振、腹脹等症狀。治療時可選用六君子丸、補中益氣丸和人參健脾丸等藥物，以健脾益氣，增強消化功能。
除以上原因外，還可能與個人體質、生活習慣等因素有關。日常生活中應注意合理飲食，避免過度勞累，保持心情舒暢。如症狀持續，應及時就醫，遵醫囑進行治療。