脖子上長痘可能是油脂分泌旺盛、毛囊角質化或細菌感染等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.油脂分泌旺盛：皮膚油脂分泌過多，容易導致毛孔堵塞，形成痘痘。這種情況下，可以使用含有水楊酸的洗麵奶或潔麵產品，幫助清潔皮膚，減少油脂分泌。例如，可以選擇含有水楊酸的洗麵乳、潔麵泡沫或潔麵啫喱。
2.毛囊角質化：毛囊口角質細胞過度增生，導致毛囊口堵塞，形成閉口粉刺，進而發展成痘痘。針對這種情況，可以使用含有果酸或乳酸的護膚品，促進角質細胞更新，減少毛囊堵塞。例如，可以使用含有果酸的精華液、乳酸的麵霜或去角質凝膠。
3.細菌感染：皮膚表麵的細菌過度繁殖，導致皮膚發炎，形成痘痘。這種情況下，可以使用含有抗菌成分的護膚品，抑製細菌生長，減少炎症。例如，可以使用含有茶樹油、綠原酸或硫磺的洗麵奶、爽膚水或麵霜。
除以上原因外，還可能與內分泌失調、壓力過大等因素有關。日常應注意保持皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘，以免加重炎症。如痘痘反複發作，建議及時就醫，進行專業治療。