通常，女性在經期可以適量飲用烏龍茶。烏龍茶含有茶多酚、兒茶素等成分，具有抗氧化和提神醒腦的作用。然而，由於烏龍茶含有一定量的咖啡因，過量飲用可能會引起一些不適，如心悸、失眠等。
在經期，女性的身體較為敏感，因此飲用烏龍茶時應注意首先，選擇低咖啡因或無咖啡因的烏龍茶，如大紅袍、鐵觀音等，以減少對神經係統的刺激；其次，控製飲茶量，避免一次性飲用過多，以免影響睡眠質量；最後，如果存在痛經、貧血等症狀，應谘詢醫生意見，可能需要避免飲用含有咖啡因的飲品。
總之，經期飲用烏龍茶應適量，並注意個人體質和健康狀況，必要時應尋求專業醫療建議。