脾虛的人在選擇水果時，通常有蘋果、香蕉和紅棗等。這些水果不僅口感好，而且對脾胃健康有益。
1.蘋果：蘋果含有豐富的維生素和纖維素，對於脾虛的人來說，適量食用蘋果可以幫助消化，促進腸道蠕動，減輕脾胃負擔。
2.香蕉：香蕉是富含鉀的水果，對於脾虛引起的消化不良有一定的緩解作用。同時，香蕉的軟糯口感也適合脾胃虛弱的人食用。
3.紅棗：紅棗性溫味甘，具有補中益氣、養血安神的功效。脾虛的人適量食用紅棗，可以增強脾胃功能，改善體質。
對於脾虛的人來說，日常飲食應以溫和、易消化為主。除了上述水果，還應多吃蔬菜和富含蛋白質的食物。如果脾虛症狀嚴重，應及時就醫，聽從醫生的建議，進行合理的飲食調理和必要的治療。