補鉀的水果通常包括香蕉、橙子和獼猴桃。
1.香蕉：香蕉含有較高的鉀元素，每100克香蕉大約含有358毫克的鉀，是日常飲食中補充鉀的良好來源。
2.橙子：橙子不僅富含維生素C，也是鉀的良好來源，每100克橙子大約含有200毫克的鉀。
3.獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素和礦物質，每100克獼猴桃大約含有312毫克的鉀，適合作為鉀的補充。
鉀是維持人體正常生理功能的重要礦物質，對於心髒健康和肌肉功能都至關重要。日常飲食中應注重均衡攝入，除了上述水果，還可以通過食用土豆、菠菜等食物來補充鉀。如果出現鉀缺乏症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行補充。