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板燒雞腿堡熱量是多少

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

板燒雞腿堡的熱量在每份大約400千卡到500千卡之間。這種熱量水平主要來源於漢堡中的麵包、雞腿肉以及可能的醬料和配料。

麵包作為基礎,提供了一定的碳水化合物和少量脂肪;雞腿肉是蛋白質的主要來源,同時也含有一定量的脂肪,尤其是當使用油炸或烤製的方式烹飪時;而醬料和配料,如沙拉醬、芝士等,會根據其種類和用量進一步增加熱量。此外,不同品牌和餐廳的製作方式可能導致熱量有所差異。

對於關注熱量攝入的人群,選擇板燒雞腿堡時應注意查看營養成分表,以了解具體的熱量信息。同時,建議搭配蔬菜沙拉等低熱量食物,以平衡整體飲食。若有任何健康疑問或特殊飲食需求,應及時谘詢醫生。

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