刮痧作為一種傳統的中醫理療方法，通常有以下幾種手法：
1.直線刮法：這是最基礎的刮痧手法，通過直線方向的刮拭，可以促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。
2.環形刮法：這種手法適用於關節部位，通過環形的刮拭，有助於關節的靈活和減少疼痛。
3.點按刮法：在特定的穴位上進行點按，可以刺激穴位，調節身體的氣血平衡。
刮痧時，力度要適中，不宜過重以免造成皮膚損傷。如果出現皮膚紅腫、疼痛加劇等情況，應立即停止刮痧，並谘詢專業醫生。此外，刮痧後應注意保暖，避免受涼，以免影響治療效果。對於有皮膚疾病或身體虛弱的人群，建議在醫生指導下進行刮痧。