陽虛體質的人在飲食上通常可以選擇一些溫補性質的食物和藥材來調理身體。常見的有羊肉、雞肉、生薑、大棗等，這些食材有助於溫陽益氣，增強體質。
1.羊肉：羊肉性溫，味甘，具有很好的溫補作用，對於陽虛體質的人來說，適量食用羊肉可以增強身體的陽氣，改善手腳冰涼等症狀。
2.雞肉：雞肉性溫，味甘，含有豐富的蛋白質和多種微量元素，對於陽虛體質的人來說，食用雞肉可以補充體力，增強免疫力。
3.生薑：生薑性溫，味辛，具有發汗解表、溫中散寒的功效，對於陽虛體質的人來說，適量食用生薑可以幫助身體驅寒，增強陽氣。
對於陽虛體質的人來說，日常生活中應該注意保暖，避免過度勞累和寒冷刺激。同時，建議定期進行體檢，如果出現身體不適，應及時就醫，根據醫生的建議進行調理。在飲食上，可以適當增加上述食材的攝入，但也要注意不要過量，以免引起身體不適。