哺乳期感冒通常可以采取以下方法進行緩解和治療：
1.生活調理
哺乳期感冒時，首先要保證充足的休息，避免過度勞累。同時，保持良好的室內通風，減少病毒在空氣中的傳播。飲食上，應選擇易消化且營養豐富的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，以增強身體抵抗力。
2.物理治療
物理治療包括溫水擦浴、熱水泡腳等，可以幫助緩解感冒症狀。此外，多喝溫水或熱湯，有助於緩解喉嚨痛和促進排汗，加速感冒康複。
3.藥物治療
在醫生指導下，哺乳期媽媽可以選擇一些對嬰兒影響較小的藥物。例如，對乙酰氨基酚可以用於緩解發熱和疼痛，而偽麻黃堿和氯雷他定則可用於緩解鼻塞和流涕。在使用任何藥物之前，務必谘詢醫生，確保藥物安全。
哺乳期感冒時，應注意個人衛生，勤洗手，避免與嬰兒密切接觸以防傳染。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。