宮寒的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
宮寒患者首先應注重生活調理，包括保持腹部溫暖，避免食用生冷食物，適當增加溫補性食物如紅棗、桂圓等。此外，保持良好的作息習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠也有助於改善宮寒症狀。
2.物理治療
物理治療包括熱敷、按摩等方法。熱敷可以促進血液循環，緩解宮寒引起的疼痛；按摩則有助於放鬆肌肉，改善局部血液循環。這些方法可以在醫生指導下進行，以確保安全有效。
3.藥物治療
藥物治療應在醫生指導下進行，常用的藥物有艾附暖宮丸、當歸養血丸和益母草顆粒等。這些藥物具有溫經散寒、調經止痛的作用，但需注意個體差異，遵醫囑用藥。
宮寒患者在日常中應注意腹部保暖，避免過度勞累，定期進行婦科檢查，如有不適，應及時就醫。