通常，300度近視可能是由遺傳、長時間近距離用眼、不良的用眼習慣等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.遺傳因素：近視在一定程度上具有遺傳傾向，如果父母雙方或一方有近視，孩子患近視的幾率會增加。在這種情況下，應定期進行視力檢查，及早發現並采取措施。
2.長時間近距離用眼：長時間看書、使用電子設備等，眼睛長時間處於緊張狀態，容易導致近視。應適當休息，每隔一段時間遠眺放鬆眼睛，減少連續用眼時間。
3.不良的用眼習慣：如在光線不足的環境下閱讀、躺著看書等，都可能加重眼睛的負擔，導致近視。應保持良好的用眼習慣，確保充足的光線，避免長時間保持同一姿勢。
除以上原因外，還可能與營養不良、眼部疾病等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，補充足夠的維生素A和D，以維護眼部健康。如出現視力下降等症狀，應及時就醫檢查，遵醫囑進行矯正。