神經遞質紊亂可能是由於多種因素引起的，包括生活習慣、遺傳因素、環境因素等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣：不良的生活習慣，如長期熬夜、飲食不規律等，可能導致神經遞質水平失衡。改善生活習慣，如保證充足的睡眠、均衡的飲食，有助於緩解症狀。
2.遺傳因素：某些神經遞質紊亂可能與遺傳有關，如家族中有類似病史的人更容易出現此類問題。在這種情況下，遺傳谘詢和定期體檢是必要的。
3.環境因素：長期處於高壓力或有毒環境中，可能會影響神經遞質的正常功能。減少壓力、改善工作環境，以及避免接觸有害物質，對於預防和治療神經遞質紊亂至關重要。
除以上原因外，還可能與心理因素、藥物副作用等因素有關。建議保持積極的心態，避免過度焦慮和壓力，並在醫生指導下合理使用藥物，如選擇抗抑鬱藥、抗焦慮藥等，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，以改善症狀。同時，定期進行體檢，及時發現並處理潛在的健康問題。