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甲魚油能吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

甲魚油通常可以食用。甲魚油富含多種營養成分,如蛋白質、不飽和脂肪酸、微量元素等,對人體健康有一定的益處。然而,並非所有人都適合食用甲魚油,特別是對甲魚或其製品過敏的人群應避免食用。

在考慮食用甲魚油時,應注意其可能帶來的健康風險。甲魚油中的某些成分可能對特定人群產生不良影響,例如,高膽固醇人群應謹慎食用。此外,甲魚油的來源和加工過程也會影響其安全性,因此選擇信譽良好的品牌和確保產品經過適當檢驗是非常重要的。在食用甲魚油時,還應注意不要過量,以免造成身體負擔。

總之,食用甲魚油前應谘詢醫生或營養師的建議,確保個人健康狀況適合,並遵循適量原則。

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