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啤酒有熱量嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

啤酒通常含有熱量,這些熱量主要來源於酒精和啤酒中的碳水化合物。酒精本身每克可提供7千卡的能量,而碳水化合物則根據其種類和含量提供不同數量的熱量。

啤酒的熱量含量因品牌和類型而異,但一般來說,輕啤酒每罐(約330毫升)可能含有大約100到150千卡的熱量,而全麥啤酒或黑啤酒可能含有150到200千卡或更多。例如,青島啤酒、百威啤酒和喜力啤酒都是市麵上常見的品牌,它們的熱量因酒精濃度和配方不同而有所差異。值得注意的是,飲用啤酒時應適量,過量飲酒不僅會增加熱量攝入,還可能對健康造成不利影響。

在選擇啤酒時,應注意查看營養成分標簽,以了解具體的卡路裏含量。同時,為了健康考慮,建議在醫生指導下適量飲用,避免因過量攝入熱量而導致體重增加或其他健康問題。

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