祛濕通常有足三裏、三陰交、陰陵泉等穴位。
1.足三裏：位於小腿外側，距脛骨前緣一橫指（約1.5厘米）處，是調理脾胃、增強身體抵抗力的重要穴位。
2.三陰交：位於小腿內側，當內踝尖上三寸（約7.5厘米），脛骨內側緣後，是調節女性生殖係統和改善下肢水腫的常用穴位。
3.陰陵泉：位於小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處，是利水滲濕、健脾和胃的常用穴位。
日常建議保持飲食清淡，避免過多油膩和生冷食物，適當增加運動，促進身體代謝。如出現身體不適，應及時就醫，由專業醫師指導進行穴位按摩或針灸治療。
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祛濕通常有足三裏、三陰交、陰陵泉等穴位。
1.足三裏：位於小腿外側，距脛骨前緣一橫指（約1.5厘米）處，是調理脾胃、增強身體抵抗力的重要穴位。
2.三陰交：位於小腿內側，當內踝尖上三寸（約7.5厘米），脛骨內側緣後，是調節女性生殖係統和改善下肢水腫的常用穴位。
3.陰陵泉：位於小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處，是利水滲濕、健脾和胃的常用穴位。
日常建議保持飲食清淡，避免過多油膩和生冷食物，適當增加運動，促進身體代謝。如出現身體不適，應及時就醫，由專業醫師指導進行穴位按摩或針灸治療。