外陰鬆弛可能是由於年齡增長、生育、肥胖或長期慢性疾病等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，可以通過加強盆底肌肉鍛煉來改善外陰鬆弛的狀況。例如，進行凱格爾運動，即有意識地收縮和放鬆盆底肌肉，每天進行數次，每次持續幾分鍾。此外，保持健康的體重和均衡的飲食也有助於改善外陰鬆弛。
2.物理治療
物理治療，如電刺激和生物反饋，可以幫助增強盆底肌肉。這些治療通常在專業的康複中心進行，由物理治療師指導。通過定期的治療，可以逐步增強盆底肌肉的力量和耐力。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用一些藥物來輔助治療外陰鬆弛。例如，雌激素類藥物如雌二醇、雌三醇和炔雌醇，可以幫助改善因雌激素水平下降導致的外陰鬆弛。此外，中藥如當歸、川芎和白芍等，也可用於調理身體，輔助改善症狀。
對於外陰鬆弛，除了上述方法外，還應注意個人衛生，避免使用刺激性強的清潔產品，定期進行婦科檢查，及時發現並處理可能的疾病。如果症狀嚴重影響生活質量，建議谘詢專業醫生，尋求進一步的治療建議。