紅參通常適合體質虛弱、免疫力低下以及需要增強體力的人群。它含有多種對人體有益的營養成分，如人參皂苷、多糖等，這些成分可以幫助改善體質，增強免疫力。
1.體質虛弱者：紅參能夠補充體力，提高機體的抗病能力，對於體質虛弱、易感疲勞的人群具有較好的調理作用。
2.免疫力低下者：紅參中的活性成分有助於增強免疫係統的功能，對於經常感冒、抵抗力較差的人群，適量服用紅參可以提高免疫力。
3.需要增強體力者：紅參具有很好的滋補作用，對於體力勞動者或者運動員等需要大量消耗體力的人群，適量服用可以快速恢複體力。
紅參雖好，但並非人人適宜。在日常生活中，應根據自身體質和健康狀況適量服用。若出現不適症狀，應及時就醫，並在醫生指導下調整用量或更換其他適宜的滋補品。