保肝護肝的保健品通常有以下幾種：奶薊提取物、蒲公英提取物和薑黃素等。
1.奶薊提取物：這是一種從奶薊植物中提取的化合物，被認為對肝髒有保護作用。它可能有助於支持肝髒的自然解毒過程，從而維護肝髒健康。
2.蒲公英提取物：蒲公英是一種常見的草本植物，其提取物被認為具有促進肝髒健康的特性。它可能有助於促進膽汁分泌，支持肝髒的解毒功能。
3.薑黃素：薑黃素是從薑黃植物中提取的一種黃色色素，具有抗炎和抗氧化作用。它可能有助於減輕肝髒炎症，保護肝髒細胞不受損害。
對於肝髒健康，除了考慮保健品，日常生活中還應注意飲食平衡，避免過量飲酒和高脂肪食物。如果出現肝髒不適或有慢性肝病，應及時就醫，尋求專業的醫療建議和治療。