總口渴可能是由多種因素引起的，包括脫水、高血糖、藥物副作用等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.脫水：長時間不喝水或大量出汗後，身體水分不足，導致口渴。此時應適量補充水分，如礦泉水或淡鹽水。
2.高血糖：糖尿病患者血糖升高時，體內水分被消耗，引起口渴。應監測血糖，並在醫生指導下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列本脲、胰島素等。
3.藥物副作用：某些藥物如利尿劑、抗抑鬱藥等，可能引起口渴。應在醫生指導下調整藥物劑量或更換其他藥物。
除以上原因外，口渴還可能與口腔疾病、腎髒疾病等因素有關。日常應注意補充水分，保持口腔衛生，定期體檢。如症狀持續，應及時就醫。