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吃榴蓮上火嗎

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

榴蓮通常被認為具有溫熱的性質,食用後可能會引起上火的症狀。這種水果含有豐富的糖分和熱量,過量食用時,可能會在體內產生較多的熱量,導致上火現象,如口幹舌燥、咽喉不適等。

在日常生活中,人們可能會因為榴蓮的美味而忽略其溫熱特性,尤其是體質偏熱的人群。例如,阿司匹林、布洛芬和對乙酰氨基酚這三種藥物,雖然它們在治療疼痛和發熱方麵有顯著效果,但它們也可能增加身體的熱度,與榴蓮一起食用時,可能會加劇上火的症狀。因此,在食用榴蓮時,應適量,並注意身體的反應,必要時在醫生指導下調整藥物使用。

為了避免上火,建議在食用榴蓮後,可以適當增加一些清涼性質的食物,如綠豆湯、梨等,以平衡體內的熱量。同時,保持良好的生活習慣,如適量飲水、保持充足睡眠,也有助於減少上火的風險。

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